Når du besøger min hjemmeside, kan der blive behandlet oplysninger om dig. Disse oplysninger bruges udelukkende til at levere de services, du efterspørger, samt til at sikre, at hjemmesiden fungerer korrekt.
Nedenfor kan du læse mere om, hvilke oplysninger der behandles, formålet med behandlingen og dine rettigheder.
Personoplysninger er alle former for information, der kan henføres til en person.
Når du benytter min hjemmeside, kan oplysninger, som du selv giver os, behandles. Det kan eksempelvis ske, hvis du kontakter os via formularer eller e-mail.
Vi behandler typisk følgende typer af oplysninger, når de gives frivilligt:
Navn
Telefonnummer
E-mailadresse
Adresse
Eventuelle oplysninger, du selv skriver i en henvendelse
Jeg behandler dine personoplysninger sikkert og fortroligt i overensstemmelse med gældende lovgivning, herunder persondataforordningen (GDPR) og databeskyttelsesloven.
Dine oplysninger anvendes kun til det formål, de er indsamlet til, og opbevares ikke længere end nødvendigt.
Jeg har truffet tekniske og organisatoriske foranstaltninger for at beskytte dine oplysninger mod:
uautoriseret adgang
tab
misbrug
ændring eller offentliggørelse uden tilladelse
De oplysninger, der modtages, bruges til at:
besvare henvendelser
levere de services, du efterspørger
administrere eventuelle aftaler eller samarbejder
Personoplysninger opbevares kun så længe, det er nødvendigt for at opfylde formålet med behandlingen eller for at overholde gældende lovgivning.
Når oplysningerne ikke længere er relevante, bliver de slettet.
Vi videregiver som udgangspunkt ikke dine personoplysninger til tredjeparter.
Hvis det i særlige tilfælde er nødvendigt for at levere en service til dig, vil oplysningerne kun blive delt i det omfang, det er nødvendigt, og altid i overensstemmelse med gældende lovgivning.
Du har ret til at få indsigt i de personoplysninger, jeg behandler om dig.
Du har også ret til at:
få rettet urigtige oplysninger
få slettet dine oplysninger
gøre indsigelse mod behandlingen
begrænse behandlingen af dine oplysninger
Henvendelse kan ske til:
E-mail: mail@bodilgrage.dk
Hvis du ønsker at klage over behandlingen af dine personoplysninger, kan du kontakte Datatilsynet.
Hjemmesiden ejes af:
Bodil Grage
Strandvejen 13
4600 Køge
E-mail: mail@bodilgrage.dk
Du kan ringe og få en gratis og uforpligtende forsamtale.
Her taler vi om, hvad der fylder hos dig, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis du ønsker at gå videre, finder vi en tid, der passer ind i din hverdag.
Det afhænger af din situation.
Mange starter med ugentlige samtaler. Senere kan der blive længere mellem sessionerne.
Et gennemsnitligt forløb ligger ofte på 10–15 samtaler, men nogle oplever positiv forandring allerede efter få gange.
Varigheden er individuel.
Kognitiv terapi er ofte et struktureret og målrettet forløb, hvor vi arbejder konkret med det, der fylder for dig her og nu.
Nej. Du er velkommen med eller uden henvisning.
Har du en henvisning til psykolog, men oplever lang ventetid, kan du starte hos mig uden ventetid.
Jeg er ikke psykolog og kan derfor ikke tage imod psykologhenvisninger. Forløbet er egenbetaling.
Jeg arbejder med kognitiv terapi – en veldokumenteret metode med solid evidens, særligt ved angst og depression.
Vi arbejder med:
Dine tanker
Dine følelser
Dine handlemønstre
Kroppens reaktioner
Du får konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag – også efter forløbet er afsluttet.
Ja. Samtalerne foregår i et fortroligt og trygt rum, hvor du kan tale åbent uden at blive dømt.
Ønsker du hjælp til lavt selvværd og en stærkere tro på dig selv?
Jeg brænder for at hjælpe dig, der kæmper med lavt selvværd, selvkritik eller manglende selvtillid. Med kognitiv terapi arbejder vi målrettet med de tankemønstre, der holder dig tilbage, så du kan opbygge en mere stabil og realistisk selvfølelse.
Kampagnetilbud gælder frem til 1. maj 2026
60 minutters individuel session kun 250 kr.
Hvis du er klar til at tage første skridt mod et stærkere selvværd, er du velkommen til at booke tid eller kontakte mig for en uforpligtende samtale.