Føler I jer misforstået i jeres parforhold?
Er kommunikationen kørt fast, og afstanden er vokset?
Overvejer I at gå fra hinanden, men ønsker samtidig at give forholdet en reel chance?
Parterapi er en værdifuld hjælp. Mange savner at føle sig set, hørt og forstået af hinanden. Sammen skaber vi et trygt og ligeværdigt rum, hvor I begge får plads. Vi arbejder med de mønstre og misforståelser, der skaber afstand.
I får konkrete redskaber, som styrker jeres kommunikation i hverdagen.
Målet er at give jer ny forståelse, tættere kontakt og en stærkere relation – så I igen kan mærke nærhed og glæde i jeres samvær.
Mange vælger parterapi, når problemer i parforholdet begynder at fylde mere end nærheden.
Jeg oplever, at par søger hjælp til parforholdet, når:
Kognitiv parterapi giver jer nye indsigter i jeres mønstre og konkrete redskaber til at skabe forandring. Målet er ikke at placere skyld, men at forstå dynamikken mellem jer, så I kan finde en bedre måde at være sammen på.
Jeg tilbyder kognitiv parterapi i Hvidovre i trygge og rolige rammer, hvor der er plads til jer begge. Her bliver begge perspektiver taget alvorligt, og vi arbejder respektfuldt med de problemer i parforholdet, der fylder hos jer.
Mange søger hjælp til parforholdet, når kommunikationen er blevet svær, konflikterne gentager sig, eller når nærheden er forsvundet. I samtalerne hjælper jeg jer med at få øje på de mønstre, der skaber afstand, og jeg støtter jer i at finde nye måder at tale sammen og forstå hinanden på.
Som professionel parterapeut har jeg fokus på at skabe klarhed. For nogle betyder det at finde hinanden igen. For andre handler det om at gå videre med større indsigt og respekt for hinanden. Uanset hvad, er målet, at I står stærkere og mere afklarede efter forløbet.
Mange par søger parterapi før skilsmisse, når problemer i parforholdet er blevet så store, at bruddet føles nært. Måske lever I mere som roommates end som kærester. Måske skændes I ofte, eller måske er kontakten bare blevet stille og tom.
I parterapien hjælper jeg jer med at undersøge, hvad der er sket mellem jer, og hvilke mønstre der har skabt afstand. Målet er at skabe klarhed. Nogle finder hinanden igen. Andre går fra hinanden på en mere afklaret og respektfuld måde.
Uanset hvad får I professionel hjælp til parforholdet, så beslutningen ikke træffes i frustration, men i indsigt og ro. Jeg tilbyder parterapi i Hvidovre i trygge rammer med plads til begge perspektiver.
Prisen for parterapi afhænger af sessionens varighed og jeres behov. Nogle par har brug for få samtaler for at få klarhed og nye redskaber, mens andre ønsker et længere forløb for at arbejde mere i dybden med problemer i parforholdet.
Jeg tilbyder parterapi i Hvidovre i trygge rammer, hvor vi sammen tilrettelægger et forløb, der passer til jer. I er altid velkomne til at kontakte mig for information om priser, forløb og booking, så vi kan finde den løsning, der giver jer den bedste hjælp til parforholdet.
Du kan ringe og få en gratis og uforpligtende forsamtale.
Her taler vi om, hvad der fylder hos dig, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis du ønsker at gå videre, finder vi en tid, der passer ind i din hverdag.
Det afhænger af din situation.
Mange starter med ugentlige samtaler. Senere kan der blive længere mellem sessionerne.
Et gennemsnitligt forløb ligger ofte på 10–15 samtaler, men nogle oplever positiv forandring allerede efter få gange.
Varigheden er individuel.
Kognitiv terapi er ofte et struktureret og målrettet forløb, hvor vi arbejder konkret med det, der fylder for dig her og nu.
Nej. Du er velkommen med eller uden henvisning.
Har du en henvisning til psykolog, men oplever lang ventetid, kan du starte hos mig uden ventetid.
Jeg er ikke psykolog og kan derfor ikke tage imod psykologhenvisninger. Forløbet er egenbetaling.
Jeg arbejder med kognitiv terapi – en veldokumenteret metode med solid evidens, særligt ved angst og depression.
Vi arbejder med:
Dine tanker
Dine følelser
Dine handlemønstre
Kroppens reaktioner
Du får konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag – også efter forløbet er afsluttet.
Ja. Samtalerne foregår i et fortroligt og trygt rum, hvor du kan tale åbent uden at blive dømt.
Ønsker du hjælp til lavt selvværd og en stærkere tro på dig selv?
Jeg brænder for at hjælpe dig, der kæmper med lavt selvværd, selvkritik eller manglende selvtillid. Med kognitiv terapi arbejder vi målrettet med de tankemønstre, der holder dig tilbage, så du kan opbygge en mere stabil og realistisk selvfølelse.
Kampagnetilbud gælder frem til 1. maj 2026
60 minutters individuel session kun 250 kr.
Hvis du er klar til at tage første skridt mod et stærkere selvværd, er du velkommen til at booke tid eller kontakte mig for en uforpligtende samtale.