vil man bare gerne have det bedre.....
Nogen gange ville det være rart at være en bil.......man kunne køre sig selv på værksted, og lade mekanikeren fikse problemet.
Bøvl i livet , så er der heldigvis også hjælp at hente. "Værksted for udvikling", kalder jeg min praksis. Sammen finder vi det rette værktøj, så du kan få det bedre. Det er jeg ekspert i.
Hvad kan du få hjælp til:
Det kan være, at du bare har det svært og ikke ved hvorfor. Måske spekulerer du, måske nages du af tvivl, måske ved du ikke, hvad du skal gøre, måske er du bare ikke helt dig selv, måske er du ikke så glad, måske kan du ikke sove, måske føler du dig stresset, måske står du overfor store beslutninger, måske mangler du retning i livet...... Du behøver ikke at have en diagnose for at have det svært.
Gennem samtale finder vi frem til, hvad du kan gøre for at få det bedre.
Livet kan slå knuder, man kan fare vild.
Der er ikke altid en diagnose, men derimod almen menneskelige problemer.
Har du brug for en, som lever sig ind i dit problem, ikke har en teoretisk eller medicinsk tilgang, men som har fokus på, hvordan du oplever livet, og den udfordring du står med. Så kontakt mig - det er nemlig lige præcis det, jeg brænder for.
Få indlevelse og fokus på at finde frem til værktøjer, som hjælper dig med at få det bedre. Gennem vores samtaler får du magten over din problemstilling.
Det handler ikke om at du skal ændre dig, men om at du lærer dig selv at kende. Og dermed bliver i stand til at klare dit livs udfordringer.
Du kommer til at styre frem for, at dine udfordringer styre dig. Du kommer til at sidde bag rattet.
Har du en henvisning fra din læge til psykolog?
Med henvisning til psykolog oplever mange desværre lang ventetid i det offentlige system.
Jeg er ikke psykolog og kan af juridiske årsager ikke tage imod psykologhenvisninger. Har du en henvisning, men oplever lang ventetid, kan du vælge at booke tid hos mig og komme hurtigt i gang med dit forløb.
Mine forløb er væsentligt billigere end forløb hos psykolog, og for mange er det en god løsning, hvis de ønsker at starte deres behandling uden at vente i flere måneder.
Du er også velkommen, hvis du ikke har henvisning fra din læge.
Ring til mig og få en gratis forsamtale – så finder vi ud af, om jeg kan hjælpe dig.
Du kan ringe og få en gratis og uforpligtende forsamtale.
Her taler vi om, hvad der fylder hos dig, og om jeg er den rette til at hjælpe dig. Hvis du ønsker at gå videre, finder vi en tid, der passer ind i din hverdag.
Det afhænger af din situation.
Mange starter med ugentlige samtaler. Senere kan der blive længere mellem sessionerne.
Et gennemsnitligt forløb ligger ofte på 10–15 samtaler, men nogle oplever positiv forandring allerede efter få gange.
Varigheden er individuel.
Kognitiv terapi er ofte et struktureret og målrettet forløb, hvor vi arbejder konkret med det, der fylder for dig her og nu.
Nej. Du er velkommen med eller uden henvisning.
Har du en henvisning til psykolog, men oplever lang ventetid, kan du starte hos mig uden ventetid.
Jeg er ikke psykolog og kan derfor ikke tage imod psykologhenvisninger. Forløbet er egenbetaling.
Jeg arbejder med kognitiv terapi – en veldokumenteret metode med solid evidens, særligt ved angst og depression.
Vi arbejder med:
Dine tanker
Dine følelser
Dine handlemønstre
Kroppens reaktioner
Du får konkrete redskaber, som du kan bruge i din hverdag – også efter forløbet er afsluttet.
Ja. Samtalerne foregår i et fortroligt og trygt rum, hvor du kan tale åbent uden at blive dømt.
Ønsker du hjælp til lavt selvværd og en stærkere tro på dig selv?
Jeg brænder for at hjælpe dig, der kæmper med lavt selvværd, selvkritik eller manglende selvtillid. Med kognitiv terapi arbejder vi målrettet med de tankemønstre, der holder dig tilbage, så du kan opbygge en mere stabil og realistisk selvfølelse.
Kampagnetilbud gælder frem til 1. maj 2026
60 minutters individuel session kun 250 kr.
Hvis du er klar til at tage første skridt mod et stærkere selvværd, er du velkommen til at booke tid eller kontakte mig for en uforpligtende samtale.